小米八寶粥
●材料:
1.白米1杯
2.樹豆、小米、山藥、蓮子、綠豆、枸杞、紅豆各少許
3.糖
●作法:
1.將樹豆、蓮子、紅豆洗淨各浸泡水半天。加水煮滾,用中火煮15分鐘熄火悶軟。
2.山藥去皮洗淨切丁。
3.白米、綠豆、小米洗淨浸泡30分鐘後,用湯鍋加水約7分滿煮成粥,等快好時加入樹豆、蓮子、紅豆、山藥、枸杞、糖即可。
(食譜來源:農業部臺東區農業改良場[註01])
小米祈納福
●材料:
小米300公克、臺灣藜60公克、五花豬肉300公克、油蔥酥30公克、南瓜30公克、鹽2茶匙、沙拉油2大匙、醬油2大匙、胡椒粉1茶匙、酒1大匙、假酸漿葉12片、月桃葉6片、棉線6條。
●作法:
1.將小米及臺灣藜洗淨浸泡4小時瀝乾,南瓜去皮刨絲加小米、1茶匙鹽拌勻備用。
2.月桃葉洗淨燙後,泡冷水撈起去頭尾,假酸漿葉洗淨瀝乾備用。
3.油蔥酥切碎,豬肉切成條狀,起油鍋將豬肉爆香加紅蔥頭、醬油、酒、胡椒粉、鹽炒香,最後加臺灣藜拌炒盛起作內餡用。
4.月桃葉做底層,上放假酸漿葉2片,以上下方式疊好,依序放入小米南瓜2大匙、內餡4大匙、小米南瓜2大匙,包覆後用棉線綁緊即可。
5.將祈納福放入水中煮,水量淹過祈納福,以大火煮1小時即可起鍋。
(食譜來源:農業部臺東區農業改良場[註01])